Yeterli ve Dengeli Beslenme Sağlığın Temelidir.



1: Beslenmek için açlığı bastırmak, mideyi doyurmak ya da avukat canının çektiği şeyleri yemek içmek.

Beslenme; tüketenlerin tüketilmesi gereken miktarlarda ve uygun malzemeler almak için bilinçli olması gerekmektedir.


2: Besin dayalı gıdaların istediği sırada alınamayabilir.

İnsanın yaşamı için 50 ' en yakın besin maddeleri vardır.
İnsanın, sağlıklı Büyüme gelişmesi, ettik, sağlıklı empieza üretken Olarak uzun Süre yaşaması Için
bu öğelerin onu birinden günlük Nenni Kadar alınması gerektigi belirlenmiştir.

Bu vitaminlerin herhangi biri alınmazsa, gereğinden az ahora da çok alındığında, büyüme ve nihayet engellenir, sağlık giderr.
Gereğinden fazla yiğecek yenirse, çok fazla yiyeceğin ürünü.
Bu durumu Dengesiz Beslenme denir.
3: Dengesiz beslenmeyi önlenmek için beslenme eğitimi ve sağlıklı beslenme bilincinin getirilmesi büyük bir önem kazanmaktadır.

Yeterli Dengeli Beslenen kisiler ettik Sağlam empieza Sağlıklı Bir görünüştedir.

Hareketli canlı ettik, Esnek Bir Bedene, Muntazam Bir Kiriş ettik parlak saçlara empieza gözlere,

Kuvvetli normal kaşlara, Çalışkan bir kişiliğe, Boyun uzunluk ölçüsüne uygun, sağlıklı, normal, normal,

Karmaşık, yaşamayan Bir yapıya sahipler. Sizi ve Dengesiz Beslenenler;

Sağlıksız genel görünüşte

(aşırı zayıf veya şişman) Pürüzsüzlü, kuru, sağlıksız cilt yapısına, Şişman'a veya zayıf vücut yapısına,

Sıksık baş ağrmasına devam eden iştahsız, yorgun, isteksiz bir yapıya sahiptir.